Thứ Ba, Tháng Sáu 28, 2022
  • Giới thiệu
  • Quảng cáo
  • Liên hệ
Tin tức đời sống
  • THỜI CUỘC
  • CUNG – CẦU
  • XU HƯỚNG
  • SỐNG CHẤT
  • CHUYỆN ĐỜI
  • CHUYỆN NGHỀ
  • VIỆC TỬ TẾ
  • MEDIA
  • RAO 4.0
  • Login
No Result
View All Result
Tin tức đời sống
Home SỐNG CHẤT

Lợi ích bất ngờ từ thói quen uống Cà phê mỗi ngày

DOISONGNEWS by DOISONGNEWS
Tháng Năm 29, 2021
in SỐNG CHẤT
0
Cà phê và Trà có tác dụng như thế nào đối với Sức khoẻ?
Share on Facebook

Mỗi sáng thức giấc bằng một ly Cà phê, bạn sẽ cảm nhận tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng. Vậy lợi ích bất ngờ từ thói quen này là gì? Mời các bạn cùng Đời Sống News tìm hiểu qua bài viết sau.

Lợi ích bất ngờ từ thói quen uống Cà phê mỗi ngày.

1. Tinh thần sảng khoái, tỉnh táo

Trầm cảm là một chứng rối loạn tâm thần nghiêm trọng đang trở nên vấn đề nhức nhối trong cuộc sống hiện đại. Ở Mỹ có đến 4,1% dân số có những biểu hiện về trầm cảm lâm sàng.

Related posts

Ân tình miền đất Lạnh

Ân tình miền đất Lạnh

Tháng Sáu 27, 2022
69
Nhân ngày Nhà báo, luận về Bút danh

Đánh rơi cung đàn tơ vương

Tháng Sáu 20, 2022
105

Trong một nghiên cứu của Đại học Harvard từng được công bố, những phụ nữ uống 4 cốc trở lên mỗi ngày có nguy cơ bị trầm cảm thấp hơn người khác 20%.

Một nghiên cứu khác trên 208.424 người cho thấy những người uống 4 cốc trở lên mỗi ngày có nguy cơ tử vong do tự tử thấp hơn 53%.

Tinh thần sảng khoái, tỉnh táo.

2. Hỗ trợ giảm cân, chống béo phì

Một số nghiên cứu cho thấy chất cafein có trong cà phê giúp tăng tỉ lệ trao đổi chất trong cơ thể từ 3 đến 11%.

Một nghiên cứu chỉ ra, cafein giúp làm tăng quá trình đốt cháy chất béo ở những người béo phì lên đến 10% và 29% đối với những người gầy.

Tuy nhiên, những tác động này sẽ giảm dần đối với những người uống cà phê lâu năm.

Hỗ trợ giảm cân, chống béo phì để có một thân hình quyến rũ như Ngọc Trinh.

3. Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Cafein kích thích hệ thống thần kinh của bạn, là tăng adrenaline trong máu của bạn. Đây là hormone rất cần thiết khi tập luyện hay thi đấu thể thao, giúp cơ thể bạn có sự chuẩn bị cho những hoạt động thể chất cường độ cao.

Cafein cũng phân hủy chất béo trong cơ thể, tạo ra các axit béo tự do làm “nhiên liệu” cho cơ thể. Với những tác dụng này, không có gì ngạc nhiên khi cafein có thể cải thiện hiệu suất thể chất trung bình từ 11–12%.

Cung cấp năng lượng cho cơ thể. Trong ảnh, vợ chồng Đặng Lê Nguyên Vũ và bà Lê Hoàng Diệp Thảo.

4. Giảm nguy cơ mắc tiểu đường

Tiểu đường type 2 đang ảnh hưởng đến sức khỏe của hàng chục triệu người trên thế giới. Các nghiên cứu quan sát thấy rằng những người uống nhiều cà phê mỗi người có nguy cơ mắc bệnh này thấp hơn 23–50% so với những người không uống.

Một nghiên cứu khác dựa trên cuộc khảo sát ở 457.922 người, cho thấy việc uống mỗi tách cà phê hàng ngày có liên quan đến việc giảm 7% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.

Giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2.

5. Chống ung thư

Theo những nghiên cứu, cà phê có liên quan đến việc tăng khả năng bảo vệ của cơ thể chống lại hai loại ung thư: ung thư gan và ung thư đại trực tràng.

Ung thư gan là nguyên nhân gây tử vong do ung thư đứng hàng thứ ba trên thế giới, trong khi ung thư đại trực tràng đứng thứ tư. Các nghiên cứu cho thấy những người uống cà phê có nguy cơ ung thư gan thấp hơn tới 40% so với những khác.

Tương tự một nghiên cứu trên 489.706 người cho thấy, những ai uống 4-5 cốc cà phê mỗi ngày, có nguy cơ ung thư đại trực tràng thấp hơn 15%.

Chống ung thư.

6. Ngừa lão hoá, kéo dài tuổi thọ

Vì những người uống cà phê ít có nguy cơ mắc nhiều bệnh hơn, nên điều hợp lý là cà phê có thể giúp bạn sống lâu hơn.

Trong hai nghiên cứu rất lớn, uống cà phê có liên quan đến việc giảm 20% nguy cơ tử vong ở nam giới và giảm 26% nguy cơ tử vong ở phụ nữ, trong độ tuổi từ 18 đến 24. Tác dụng này đặc biệt mạnh ở những người mắc bệnh tiểu đường type 2.

Trong một nghiên cứu kéo dài 20 năm, những người mắc bệnh tiểu đường uống cà phê có nguy cơ tử vong thấp hơn 30%.

Ngăn ngừa lão hoá, kéo dài tuổi thọ.

7. Giảm nguy cơ mắc Alzheimer, Parkinson

Alzheimer và Parkinson là 2 bệnh thoái hoá thần kinh phổ biển nhất thế giới, đặc biệt ở người già và vẫn chưa có thuốc chữa trị.

Theo nghiên cứu, những người hay uống cà phê có ít nguy cơ mắc Alzheimer đến 65%. Tỉ lệ này đối với bệnh Parkinson là từ 32 đến 60%.

Đời Sống News (t/h)

  • Nếu nghệ sĩ không làm từ thiện, ai sẽ là người chịu thiệt thòi?
  • Vua cà phê Trung Nguyên thanh toán cho bà Thảo hơn 1.318 tỷ đồng
  • Cà phê và Trà có tác dụng như thế nào đối với Sức khoẻ?
  • Khát vọng về một Làn Hương Văn Hương vang xa giữa xứ sở Trà B’lao
  • Có một quán cà phê cứ chê đúng là được miễn phí ở Đà Lạt
Tags: Cà phêCafeinChống ung thưdoisongnewsdoisongnews.comĐời sống newsGiảm cânLợi ích bất ngờ từ thói quen uống cà phê mỗi ngàyLợi ích của cà phêNăng lượngSắc đẹpSức khoẻTin tức đời sốngTỉnh táoTinh thần sảng khoáiUống cà phê
Previous Post

Nếu nghệ sĩ không làm từ thiện, ai sẽ là người chịu thiệt thòi?

Next Post

Con em các hộ di dân “nhường chổ” cho Di tích Kinh thành Huế có trường học mới

Next Post
Con em các hộ di dân “nhường chổ” cho Di tích Kinh thành Huế có trường học mới

Con em các hộ di dân "nhường chổ" cho Di tích Kinh thành Huế có trường học mới

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Chữ “Tín” có còn giá trị trong thời đại 4.0?

Chữ “Tín” có còn giá trị trong thời đại 4.0?

1 năm ago
396
Khám phá “đảo thiên đường” có không khí sạch nhất thế giới

Khám phá “đảo thiên đường” có không khí sạch nhất thế giới

9 tháng ago
246
Becamex Bình Dương xuất quân sẵn sàng cho mùa giải mới 2021

Becamex Bình Dương xuất quân sẵn sàng cho mùa giải mới 2021

1 năm ago
116
Những điều cần biết khi tiêm Vắc xin phòng Covid-19

Những điều cần biết khi tiêm Vắc xin phòng Covid-19

12 tháng ago
350

CÁC CHUYÊN MỤC

  • CHUYỆN ĐỜI
  • CHUYỆN NGHỀ
  • CUNG – CẦU
  • MEDIA
  • NỔI BẬT
  • RAO 4.0
  • SỐNG CHẤT
  • THỜI CUỘC
  • VIỆC TỬ TẾ
  • XU HƯỚNG

CÁC CHỦ ĐỀ

Báo Đời Sống Báo Đời Sống News Bình Dương Bến Cát Bộ Y tế Covid-19 Cuộc sống Doanh nghiệp Doanh nhân doisongnews doisongnews.com Du khách Du lịch Gia đình Hà Nội Hạnh phúc Học sinh Khách hàng Khám phá Khán giả Khẩu trang Kinh doanh Lâm Đồng Người dân Phụ nữ Sắc đẹp Sức khoẻ Thanh niên công nhân Thành công Thương hiệu Thừa Thiên Huế Tin tức đời sống Tin tức đời sống kinh doanh TP. HCM TP. Hồ Chí Minh TPHCM Trung tâm hỗ trợ thanh niên công nhân và lao động trẻ Bình Dương Tuân thủ 5K Tình nguyện viên Việt Nam Xã hội Y bác sĩ Yêu thương Đà Lạt Đời sống news

TIN NỔI BẬT

  • Mưa quà tặng mừng Khai trương Lady 1 – Hệ thống Mỹ phẩm số 1 Chi nhánh Bảo Lộc

    Mưa quà tặng mừng Khai trương Lady 1 – Hệ thống Mỹ phẩm số 1 Chi nhánh Bảo Lộc

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Khu Du lịch Quỷ Núi Đà Lạt tái xuất, miễn phí 10.000 khách tham quan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Chủ tịch Lien Minh Group Ngô Quang Phúc nói về lòng Tin, lòng Trung thành và sự Trì chí

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Những câu nói hay về tình cảm Cha con, thấm đẫm nước mắt

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Chủ tịch Tập đoàn Mai Linh viết Tâm thư cho nhân viên giữa bão Covid-19

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Tin tức đời sống

DOISONGNEWS.COM – SẮC MÀU CUỘC SỐNG

Hợp tác nội dung: 0968 804 459
Email: bbtdoisongnews@gmail.com
Hợp tác truyền thông: 0973 127 459
Email: prdoisongnews@gmail.com

Tin mới nhất

  • Cảm động hình ảnh Lái xe Mai Linh với chiếc chổi tre
  • Vietravel “bắt tay” MB Bank ra mắt Thẻ tín dụng nhiều tiện ích
  • Doanh nghiệp chung tay ươm mầm Tài năng trẻ

Các chuyên mục

 

Thời Cuộc

Cung Cầu

Xu Hướng

Sống Chất

Chuyện Đời

Chuyện Nghề

Việc Tử Tế

Media

Rao 4.0

Nổi Bật

Theo dõi chúng tôi trên mạng xã hội

  • Giới thiệu
  • Quảng cáo
  • Liên hệ

© 2021 Bản quyền thuộc về Đời Sống News

No Result
View All Result
  • THỜI CUỘC
  • CUNG – CẦU
  • XU HƯỚNG
  • SỐNG CHẤT
  • CHUYỆN ĐỜI
  • CHUYỆN NGHỀ
  • VIỆC TỬ TẾ
  • MEDIA
  • RAO 4.0

© 2021 Bản quyền thuộc về Đời Sống News

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In